GennyPiermatteo che corre

DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"

martedì 13 ottobre 2015

COME DECIDO DI VESTIRMI PRIMA DI ANDARE A CORRERE...

Solitamente guardo le previsioni il giorno prima e, quando mi sveglio, guardo la temperatura, l'umidità sulla mia piccola stazione meteo e poi il cielo...
Le cose che copro quando fa freddo sono: collo (molto delicato per tutti), le orecchie o tutta la testa e le mani. Sento raramente freddo alle gambe e alle braccia. Se la temperatura è intorno ai 10° metto la calzamaglia. Utilizzo molto gli smanicati in pile che indosso sopra un capo tecnico traspirante. Mi trovo molto comodo con le maglie "prima pelle" aderenti ed elastiche. Se piove indosso una mantella impermeabile da ciclista e cappellino con visiera. Se all'acqua si aggiunge anche il freddo sotto il cappellino con visiera metto anche un cappello tecnico.
Se devo svolgere un allenamento tirato mi vesto con calzamaglia e impermeabile e poi, prima di partire, nascondo in un cespuglio il superfluo e parto...
Fino ad ora è andata sempre bene...

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