DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
giovedì 30 marzo 2017
martedì 14 marzo 2017
mercoledì 1 marzo 2017
BUON RIENTRO AL CROSS DI VIMODRONE...
Domenica sono ritornato alle gare dopo 4 mesi. E' stato veramente bello ed emozionante rimettermi il numero sul petto. Ho corso 6km in 21'04" con i seguenti passaggi da :3'18"-3'29"-3'27"-3'27"-3'25"-3'25"+29". Sensazioni ottime, mi sono concentrato solo sulle mie sensazioni ed ho corso fluido e rilassato non eccedendo mai nella spinta. Media battiti 172, massimale 181. Primo classificato MM45 nono assoluto. Oggi ottimo lavoro sui 1000m e speriamo, tra breve, di ritornare in gara...
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