Venerdì ho fatto la risonanza magnetica alla caviglia sx. L’esito
lo avrò giovedì-venerdì prossimo ma la cosa più evidente è un ispessimento del
tendine d’achille con relativa infiammazione. Sono stato fermo fino a giovedì e
da venerdì ho ripreso con gradualità e senza forzare. Oggi ho corso 13km sotto
i 5’ con buone sensazioni ma molto attento a non esagerare perché non mi sento ancora
a posto. Nel video ho inserito un attrezzo che reputo molto utile per la
mobilità della caviglia, per il potenziamento e per migliorare la
propiocettività. Lo uso da pochi giorni ma, a mio avviso, è molto efficace…
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