E' iniziata la mia vacanza con gli amici del "ponte dell'arcobaleno" e per due settimane mi aspettano dure salite ma con una compagnia di amici "speciali" che riescono a darmi un carica particolare..
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
lunedì 5 agosto 2013
ULTIMO LAVORO IN PIANURA...
L'ultimo lavoro svolto in pianura, sabato alle 7.00 del mattino è stato: 5x200m in 35-36" + 2x1000 in 3'03" recupero molto ampio.
E' iniziata la mia vacanza con gli amici del "ponte dell'arcobaleno" e per due settimane mi aspettano dure salite ma con una compagnia di amici "speciali" che riescono a darmi un carica particolare..
E' iniziata la mia vacanza con gli amici del "ponte dell'arcobaleno" e per due settimane mi aspettano dure salite ma con una compagnia di amici "speciali" che riescono a darmi un carica particolare..
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