Questa settimana purtroppo ho potuto solo fare corsa lenta per via della tensione che avverto sul tendine d'achille dx e per gli incessanti impegni lavorativi. La sveglia ha ricominciato a suonare alle 5.00 e la giornata è ritornata ad avere ritmi serrati soprattutto la mattina.
Il mio tendine dx (quello buono) non è ancora del tutto a posto e quindi ho preferito non forzare con i lavori per evitare spiacevoli conseguenze che conosco oramai bene. Avevo in mente di fare una "garetta" ma l'esperienza insegna a non rischiare. Una cosa che gli atleti devono assolutamente imparare, soprattutto con "l'avanzare delle primavere", è di non avere fretta e non rischiare in presenza di alcuni fastidi, soprattutto ai tendini.
Quindi, per il momento, corsa lenta ma non troppo, qualche allungo e se possibile un progressivo...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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