Se avete fatto una stagione agonistica piena di impegni, consiglio un periodo di "stacco" totale con riposo di 7-15 giorni nei quali potreste nuotare, andare in bicicletta o semplicemente oziare!Quando ero un atleta "di altri tempi" e mi allenavo con il mitico Marco Russo, sotto la guida di Catello Esposito, utilizzavo il periodo di recupero per fare delle belle partite di tennis assieme ai sopra citati e il forte Roberto Califano.
Nei prossimi post vi racconterò il seguito della mia esperienza.
Ciao Genny!
RispondiEliminaDa appassionato di atletica del passato sarebbe fantastico leggere qualche aneddoto della tua carriera. Ai tempi eravate fortissimi e sono certo uscirebbero racconti molto interessanti.
In bocca al lupo per la ripresa, ci vediamo sui campi gara!
Michele
Ci proverò, magari aiutandomi con i diari di allenamento.
RispondiEliminaTi ringrazio molto e ti faccio i complimenti per la vittoria di ieri davanti a un grande campione di sport e di vita come Tommaso Vaccina.
Buon proseguimento di gare e a presto.
Genny