UN'ALTRA OTTIMA SETTIMANA DA 120KM...

Oggi ho concluso un'altra settimana da 120km con un fondo medio corso nel parco nord con una temperatura prossima a zero gradi, 15km corsi alla media di 3'34" a 160battiti di media. Tenendo conto che venerdì ho fatto un buon lavoro di forza, oggi le gambe le sentivo bene e non ho fatto una gran fatica anche se ho dovuto impegnarmi. Ho corso rigorosamente da solo e tutto "bardato" per il freddo. Ho ancora un mesetto per aumentare ancora un pò la forza e iniziare a fare ritmi più impegnativi. Certo i km iniziano ad essere tanti ma, come sempre, la testa tiene bene speriamo che tenga anche il fisico...