Il recupero finalmente sembra stia realmente avvenendo. Oggi ho corso 1h senza alcune dolore ma sempre non più forte di 5' al km. A differenza di prima però andrò avanti così ancora per un paio di settimane e poi gradualmente inizierò a spingere. Oltre alla corsa lenta ho inserito anche un nuovo esercizio di potenziamento statico in stiramento che renderò noto dopo il dovuto periodo di collaudo.
La cosa "positiva" degli infortuni è rendersi conto di come sia bello correre e di come ci manchi quando siamo impossibilitati a farlo. Inoltre, adesso, non avendo velleità agonistiche riesco ad allenarmi godendomi pienamente la natura che nel parco nord di Cinisello è ben rappresentata...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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