PER GLI AMANTI DELLA TECNICA DI CORSA...

A qualcuno questi due scatti dicono poco ma agli intenditori posso dire tanto...
Per chi fosse interessato a capire non esiti a chiedere!

Milanino sotto le stelle 2018...faticosamente Bene!

 Sabato sera è ritornata, nel circuito delle gare su strada del Corrimilano, la bellissima competizione denominata " Milanino sotto le stelle" egregiamente organizzata dall'atletica Cinisello. Questa gara mi ha visto spesso sul podio assoluto ma non sono mai riuscito a vincerla, anche quando, in altri tempi, l'ho corsa in 31'!!!
Sabato sono riuscito a salire ancora sul terzo gradino del podio assoluto, con una buona prima parte di gara e con una seconda metà faticata. Non mi dilungo sulla cronaca e su dati tecnici, dico solo che gli ultimi 4km li ho dovuti correre di testa e di cuore perché ho dovuto far fronte a qualche difficoltà fisica. Sono contento anche se il 34'50" non mi gratifica molto. So bene di cosa sono carente in questo periodo ma devo gestire al meglio questo momento delicato.
In gara c'era anche mio cognato Antonio, per me è un fratello, che ha chiuso una buona 10km dopo diversi mesi di assenza alle gare. Forza Antonio!



Mio cognato Antonio

CORRI LAMBRO 2018...UN BUON RIENTRO

Ieri sono ritornato alle gare dopo quasi due mesi. Nonostante non avessi scaricato come il mio solito, ho avuto buone sensazioni ed ho corso molto bene, finendo in buona spinta. Quarto assoluto, a 5" dal terzo, e primo mm45 ad una media di 3'25" per 7km di percorso non proprio lineare. Media battiti 173 con un massimale di 180.