OTTIMA RUN IN SEVESO...

 Martedì 25 aprile ho corso la mia ennesima "Run in Seveso". Ho corso in 34'07" anche se, in classifica, i tempi sono maggiorati di 14". Sono giunto undicesimo assoluto e 2° di categoria. Nonostante avessi nelle gambe pochi allenamenti specifici, ho corso molto bene sia tecnicamente che tatticamente terminando una prova al meglio rispetto alla mia condizione attuale. Manco a dirlo la media dei battiti è stata di 173 ma, almeno 5km, li ho corsi sopra i 175. Avanti così...

BUONA PASQUA!

Auguro a tutti i lettori una serena Pasqua di Resurrezione.

Mi sono fatto sentire un po' meno in questi mesi, sia sul blog che in gara, ma non ho di certo mollato la mia grande passione, anzi...
Sono sempre a lavoro, sia in allenamento che nello studio della metodologia dell'allenamento. Inoltre, dallo scorso anno, alleno una mia alunna (quest'anno non è più nella mia classe) che adesso ha 12 anni e che promette veramente bene, ma soprattutto è una gran cara ragazza con cui lavorare è un piacere infinito. Con lei mi sto divertendo molto e sto mettendo a frutto l'esperienza acquisita in 35 anni di attività. Alla prima gara di quest'anno ha corso i 1000m in 3'19"56 migliorandosi di 14" rispetto allo scorso anno. Il lavoro è lungo e pieno di insidie ma anche molto emozionante. C'è da dire che per la prima volta seguo seriamente un'atleta, seguendola in tutti gli allenamenti (tre a settimana) e  questo è un aspetto sicuramente fondamentale per un lavoro serio e costruttivo. Inizio a sentirmi un po' allenatore ma non nascondo che sono ancora un atleta ambizioso nonostante gli anni. Mi alleno sempre con grande impegno ed entusiasmo, almeno sette volte a settimana e questa è la cosa che mi sorprende di più perché le mie motivazioni non accennano a calare. Quando spingo e raggiungo buone velocità e le mantengo per diversi km sento una gioia che mi inebria e mi dà la forza di allenarmi sempre più e meglio. In queste settimana, anche per via di un fastidio al soleo, ho dovuto cambiare programmazione e stare lontano dalle gare ma spero di ritornare presto. Sto utilizzando anche una modalità di allenamento che si basa su una intuizione che ho da tempo e che ho deciso di mettere in pratica, vedremo i risultati!!!