Oggi ho corsa 35' tranquilli e il tendine mi sembra essere in buone condizioni. Quello che non è ancora a posto è la caviglia e questo è un problema che mi trascino da un po' di tempo. Sto cercando in tutti i modi di capire l'origine e porre rimedio attraverso cure ed esercizi specifici ma non sono ancora arrivato alla soluzione.
Questa settimana se tutto andrà bene correrò poco e piano fino a domenica e poi riprenderò a pieno ritmo la prossima settimana così da completare il recupero psicofisico...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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