Oggi ho corso 50' alla media di 5' al km. Il fastidio alla caviglia persiste ma mi permette di correre senza spingere. Al termine della corsa, comunque, non ho sentito alcun peggioramento. I quadricipiti però lavorano il doppio e infatti li sento più affaticati.
Il Parco Nord ha ritrovato "il suo guardiano"...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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