INCREDIBILE...

Stamane alle 6.30 durante la corsa lenta ho fatto tre frazioni di 1000m in 3'14", 3'15" e l'ultimo, in compagnia di Roberto Chinnici, 3'10" con buone sensazioni di spinta.
Erano quattro settimane e che non spingevo il mio "motore" su questi ritmi ed è stato proprio bello! Ringrazio Roberto che si è adattato al mio ritmo, nonostante l'ora mattutina e il poco riscaldamento.
La strada è ancora lunga per il recupero totale ma mi sembra di procedere nella giusta direzione anche se, al mattino, al risveglio, la caviglia si fa sentire...