CORRI LAMBRO 2018...UN BUON RIENTRO

Ieri sono ritornato alle gare dopo quasi due mesi. Nonostante non avessi scaricato come il mio solito, ho avuto buone sensazioni ed ho corso molto bene, finendo in buona spinta. Quarto assoluto, a 5" dal terzo, e primo mm45 ad una media di 3'25" per 7km di percorso non proprio lineare. Media battiti 173 con un massimale di 180.

CAMPIONATI ITALIANI DI STAFFETTA CAMPESTRE...GUBBIO 2018, CHE BELLO!!!

I campionati italiani di staffetta campestre a Gubbio del 10 marzo sono stati per me  una autentica sorpresa. Sinceramente non credevo che potessimo vincere il titolo italiano nella categoria mm50 e invece è andata proprio così. Con i miei compagni di squadra Paolo Gatti, Loris Farina e Leonardo Costa abbiamo siglato un'ottima prestazione. Questo rappresenta, per me, il secondo titolo italiano master dopo  quello sui 10km su strada a Paratico il 2-06-2006 categoria mm35. Nel mezzo un secondo posto sui 10.000m in pista e un terzo posto sui 5000m in pista.
Molto bella e spensierata la trasferta con i miei compagni della Daini e con il Presidente Stefano Pozzi. In questo momento la mia condizione è buona ma non ho ripreso ancora a gareggiare perché sono impegnato con le gare e gli allenamenti della mia "pupilla" Simona che ha già siglato, su due gare, due prestazioni molto significative all'esordio della categoria cadette: 1'43" sui 600m e 6'54" sui 2000m.

Buona la prima...

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 Sabato 6 Gennaio  ho corso per la prima volta il cross "il Campaccio", gara dal tracciato molto tecnico ed impegnativo e dal fascino agonistico quasi unico. Provenivo da un periodo di lavoro basato principalmente sullo sviluppo del volume a bassi e medi ritmi anche collinari, tanta ginnastica e tecnica di corsa e niente, o quasi, ritmi gara. Ho affrontato la competizione in modo giudizioso, lasciando andare via i primi tre atleti e rimanendo a battagliare con altri due atleti. Negli ultimi 500m ho provato a spingere per capire se  avevo ancora energie da spendere e, con un po' di meraviglia, le gambe spingevano energicamente permettendomi di lasciare alle spalle i due compagni di viaggio e a tagliare il traguardo in quarta posizione (terzo mm45). La gara è stata vinta dal bravo Orazio Bottura, compagno di tante sfide. Si capisce, anche dalla foto della premiazione, che sono visibilmente contento della mia prestazione. In effetti penso di aver corso con molto acume tattico ed esperienza e le sensazioni fisiche e mentali sono state veramente molto positive e lasciano bene sperare per il proseguimento della stagione che mi vede all'ultimo anno della categoria mm45. La soddisfazione più grande l'ho avuta dall'atleta che alleno, Simona Rossi, alla prima gara nella categoria cadette. Simona si è allenata con impegno e giudizio anche nelle feste di Natale seguendo pedissequamente le mie indicazioni e si è presentata al primo appuntamento agonistico dell'anno in ottime condizioni, tanto da giungere nona assoluta e seconda del 2004. Ha corso in modo giudizioso e con grande piglio, soprattutto nella seconda parte di gara dove dalla ventesima posizione è risalita fino al nono posto. Cosa dire: se le cose andranno nel verso giusto sentirete ancora parlare di questo scricciolo di ragazza dal fisico minuto ma dal temperamento felino...

Genny Piermatteo e Orazio Bottura

Canegrate (MI) – 1^ Roccolo Cross Country

Domenica ho corso un gran bel cross a Canegrate. Percorso nervoso, un gran bel freddo ma le gambe e la testa c'erano alla grande e ho tirato finché ho potuto. Sono arrivato quarto assoluto e primo mm45. La preparazione prosegue bene, i km aumentano e le sensazioni sono molto buone. Simona, l'atleta che alleno, ha vinto il suo terzo cross di seguito, con molta determinazione e sicurezza. A tutti e due ci aspetta il cross internazionale del Campaccio il 6 Gennaio. Prima, però, avrò una parentesi a Napoli dove trascorrerò le vacanze in famiglia e spero di correre almeno una garetta...

IN GIR ALLA CAVA FREDDA E DELUDENTE...IN TUTTI I SENSI

ALPIN CUP 2017

Ieri mattina ho corso ancora una volta nel MIO Parco Nord, in occasione dell'Alpin Cup sui 10km. Percorso impegnativo, per via dei saliscendi e dello sterrato con erba misto ad asfalto. Nonostante un po' di vicissitudini  nel pre-gara, le sensazioni sono state ottime. Il tempo finale 35'00" non fa onore  ad una bella prestazione. Penso che la preparazione stia procedendo per il verso giusto e spero che nel giro di un mesetto possano vedersi i frutti di alcuni cambiamenti che ho apportato alla preparazione, sia nel versante della tecnica di corsa che nell'impostazione dei lavori. Ottima l'organizzazione della gara con la piccola sbavatura dell'anticipo della partenza di 15'.

CORRINCESANO 2017...

Dopo un'estate all'insegna degli spostamenti (5200km in 35 giorni), e una buona preparazione senza intoppi e senza picchi di condizione, ieri finalmente le prime buone sensazioni. Niente di eccezionale ma, spero, solo l'inizio di prestazioni all'altezza dell'impegno che investo in questa mia grande passione...