In questo video ho riportato alcune tecniche di corsa che pratico quasi ogni giorno. Per un certo periodo ho dovuto metterle da parte perché contribuivano ad aumentare il rischio di infortunio. Ultimamente le ho introdotte nuovamente per migliorare la spinta dei piedi. Nell'ultimo esercizio è evidente la poca reattività dei miei piedi che, a ragion del vero, è dovuta anche alla stanchezza del doppio allenamento del giorno della ripresa...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
Nessun commento:
Posta un commento