Purtroppo in questo fine settimana non sono riuscito a fare il medio che avevo in programma perché ieri ha "diluviato" tutto il giorno e sono riuscito a correre solo la sera alle 19.00 facendo corsa lenta. Stamane prima delle 7.00 ho fatto 17km partendo da 6' al km e finendo sotto i 3'30" con 13km sui 3'45"-3'50". Le sensazioni non sono ancora buone e il tempo atmosferico degli ultimi giorni non mi ha aiutato. Oggi c'è stata la comunione di Gabriele, mio figlio, ed è andato tutto bene. Inizio a dubitare di poter correre una buona mezza domenica, mi balena l'idea di correre giovedì a Seveso una 10km per cercare di ritrovare un po' di sensazioni positive.
Deciderò nei prossimi giorni...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
Nessun commento:
Posta un commento