AGGIORNAMENTO...

Gli ultimi tre giorni sono andati molto bene: sabato ho corso 14km a 4'30" di media; domenica 16km in progressione finendo a 3'45" e oggi doppio allenamento con 10km al mattino e 8km al pomeriggio. Il polpaccio sembra a posto, muscolarmente mi sembra di stare bene, quello che manca è la condizione che avevo 20 giorni fa ma non importa pian pianino la recupererò. Come dico sempre l'importante è stare bene e cercare di essere continui. Prenderò questo periodo appena trascorso come recupero psicofisico e da qui si riparte per prepararsi al meglio per le prossime gare. La testa c'è, come sempre, e questo è quello che conta!
Alla prossima...