MOLTO BENE...

Oggi  ho fatto il primo lavoro tirato dopo 26 giorni ed è andata proprio bene. Ho corso 40' questa mattina con 3x200m in allungo e oggi pomeriggio dopo 3km di riscaldamento ho corso 6km  poco sotto i 3'30" al km, 164 battiti di media. Sensazioni molto buone, non pensavo di correre sotto i 3'30" così presto e questo mi ha fatto fare qualche riflessione. Presto ne saprete di più...