La scorsa settimana ho corso per 9 volte inserendo le salite corte, qualche allungo e un lungo di circa 20km la domenica. Questa settimana ho corso 5 volte in tre giorni, inserendo 10x1' in salita lunedì, doppio ieri con 10x200m da 42" a 35" al mattino e 35' al pomeriggio. Doppio allenamento oggi facendo 53' questa mattina e nel pomeriggio riscaldamento più 5x1000m in 3'20" con 1'30" di recupero "corricchiando". Ero "risicatissimo" con il tempo oggi pomeriggio per cui ho dovuto fare tutto molto velocemente, ma sono veramente soddisfatto perché ho corso le prove dei 1000m senza grosso affanno e soprattutto senza problemi fisici.
Sono fiducioso per il futuro anche perché ci avviciniamo a grossi passi vero la primavera...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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