In questi giorni muscolarmente sento di stare bene e ne è conferma il fatto che ieri sono riuscito a doppiare facendo 50' al mattino e 30' il pomeriggio e oggi 30' con 6x allunghi in salita al mattino e al pomeriggio 3km di riscaldamento e 10km in pista in leggera progressione alla media di 3'47" a 153 battiti di media. Non correvo in pista da giugno ed oggi, sulla splendida pista del campo Dordoni di Sesto San Giovanni, egregiamente gestita da Roberto Vanzillotta, ho finalmente ricalcato il manto gommoso in completa solitudine tanto che sono riuscito a correre 2km in un verso e 2km nel verso opposto. Inoltre oggi, dopo due mesi, ho calzato le saucony Kinvara che non usavo dalla gara Biella-Oropa di fine luglio.Per il momento sono soddisfatto anche se i ritmi sono ancora lenti ma sono fiducioso di riprendermi in fretta anche se andiamo incontro alla stagione meno amata da me. Per domenica, il mio caro amico Umberto sta organizzando una cronoscalata di allenamento con tutto il gruppo dell'azzurra. Spero di poter correre un buon allenamento di potenziamento con i miei compagni di scuderia che quest'anno si presenterà ai nastri di partenza con una compagine molto più forte ed agguerrita degli anni precedenti grazie ai nuovi acquisti che presto ufficializzerò...
Nessun commento:
Posta un commento