BUON MEDIO...

Stamane, con inizio lavoro alle 9,10 e 30 gradi all'ombra ho corso un fondo medio di 12km a 3'38" a 161 battiti di media.
Ho iniziato il lavoro con sensazioni di stanchezza, tanto da pensare di spostare il lavoro a domani. Ho  però optato per partire e sentire le sensazioni. A dire il vero non correvo facile però avevo anche voglia provare a lavorare sulla fatica e così è stato. Sapevo che in condizioni buone avrei potuto correre sotto i 3'35" ma, per oggi, mi sono accontentato..