OTTIMO LAVORO...

Oggi ho fatto il mio primo lavoretto per tastare un po' la condizione dei tendini. Direi che il responso è stato molto positivo: ho corso 10km a 3'39" di media intorno ai 160 battiti, con poche sensazioni di fatica. e nessun problema ai tendini.
E' pur vero che la condizione si perde velocemente ma è anche vero che, se si mantiene una buona efficienza muscolare, si possa recuperare altrettanto velocemente nonostante l'età...