Oggi ho fatto il secondo lavoro sui 200m. Riscaldamento 4km e 18x200 in circa 37" di media con circa 1' di rec. A differenza della scorsa volta invece di ritornare sullo "zero", per poi ripartire, sono andato avanti per 30" per poi rigirarmi e rifare i 200 al contrario.
Oggi faceva un po' più freddo della scorsa volta ma le sensazioni sono state abbastanza positive anche se, la stanchezza del lavoro, inizia a farsi sentire.
Vedremo domani mattina se le sensazioni di facilità di corsa si ripeteranno come la scorsa settimana...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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