Nonostante il nevischio, stamane alle 5.50, ero nel parco nord a fare le mie 20 salite di circa 80m rec. 5' di corsa e 1000m a 3'15" con temperatura vicino a zero gradi. Sensazioni buone, con attenzione alla spinta dei piedi in salita e con molta cautela nel 1000 per via della stanchezza accumulata. Domenica, vorrei correre un buon medio ma le previsioni danno neve, per cui, mio malgrado, è possibile che lo anticipi a domani mattina con la possibilità che non recuperi sufficientemente. La decisione definitiva la rimando a domani dopo il risveglio.
Sono due giorni che ho iniziato a leggere il libro:" lo sport del doping" di Alessandro Donati e devo ammettere che ne sono rimasto molto scosso per cui, prossimamente, dedicherò un post sull'argomento...
DIARIO DI ALLENAMENTO E GARE DI UN UOMO CHE AMA CORRERE... "FORTE"
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